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发布人: 发布日期:2020-03-14

孕初期应该注意什么-恒行娱乐app

                    女性文章排行榜                2020-02-06 11:09:2939健康网                                                

核心提示:怀孕是让很多女性感到幸福的一件事,但是对于初次怀孕的女性一些知识还不太了解

                                   

怀孕是让很多女性感到幸福的一件事,但是对于初次怀孕的女性一些知识还不太了解,今天就来聊聊孕初期应该注意什么问题,希望能帮助到大家。

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心理状态,初次怀孕女性又紧张又兴奋,此时要学会放松,调整状态,不要大喜大悲,也不要焦虑,顺其自然。

饮食方面,前三个月会有孕吐的情况,此时要减少吃油腻辛辣的食物,刺激肠道会更不舒服,尽量选择清淡的食物,比如水果和水彩,可以缓解恶心呕吐的症状。另外在发生孕吐的时候也要坚持进食,不会影响孕妇的健康,也有利于胚胎营养的补充。推荐一些缓解孕吐的食物,比如说杨梅、柑橘等。

工作上,很多怀孕期间的女性认为不能再工作了,其实没有必要,只要不是从事接触有害物质的以及辐射大的工作,都可以继续的,另外在工作强度上要降低,不要从事重体力工作,以免影响胚胎的发育。

 疾病方面,初期怀孕女性身体免疫力会变低,很容易受到各种病菌的侵扰,女性要尽可能远离公共场所人流密集的地区,如果早期发生感冒或者其他疾病,要尽早的就医检查,根据医生的嘱咐进行治疗。

卫生方面,在怀孕早期女性要注意个人卫生,特别是生殖系统的健康,日常清洁要做到位,日常的衣服更换也要多注意。

 运动方面,不是说怀孕就不能再运动了,适当的散步还是可以的,但是不要做剧烈的运动,一些弯腰的动作也要尽可能大家减少。

性生活方面,刚怀孕的头三个月要避免性生活,以免阴道收缩和剧烈撞击,对子宫产生影响,出现流产的情况。

通过上文介绍,大家对于孕初期一些问题有了了解,随着胎儿的生长,会有各种各样问题出现,希望大家都能从容应对。